팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

2020.01.19 (일)

  • 맑음속초5.1℃
  • 박무3.1℃
  • 구름조금철원3.0℃
  • 구름많음동두천4.2℃
  • 구름조금파주5.1℃
  • 구름많음대관령-2.3℃
  • 구름많음백령도4.6℃
  • 구름조금북강릉6.0℃
  • 구름조금강릉5.9℃
  • 구름많음동해5.3℃
  • 연무서울4.8℃
  • 연무인천4.8℃
  • 흐림원주3.2℃
  • 구름많음울릉도5.3℃
  • 구름많음수원5.3℃
  • 흐림영월2.1℃
  • 흐림충주3.0℃
  • 구름많음서산5.7℃
  • 구름많음울진5.6℃
  • 연무청주6.9℃
  • 연무대전6.5℃
  • 구름많음추풍령5.6℃
  • 연무안동6.0℃
  • 구름많음상주7.0℃
  • 연무포항8.8℃
  • 맑음군산6.7℃
  • 연무대구8.4℃
  • 연무전주6.7℃
  • 맑음울산8.8℃
  • 연무창원8.4℃
  • 연무광주6.9℃
  • 맑음부산8.5℃
  • 구름조금통영8.5℃
  • 연무목포7.0℃
  • 연무여수7.2℃
  • 연무흑산도7.7℃
  • 구름많음완도9.2℃
  • 구름많음고창6.9℃
  • 구름많음순천5.7℃
  • 연무홍성(예)6.7℃
  • 연무제주9.8℃
  • 흐림고산9.2℃
  • 흐림성산9.3℃
  • 박무서귀포9.2℃
  • 구름많음진주9.6℃
  • 맑음강화5.0℃
  • 흐림양평4.4℃
  • 구름많음이천4.6℃
  • 구름많음인제2.6℃
  • 구름많음홍천2.0℃
  • 흐림태백-0.5℃
  • 흐림정선군1.5℃
  • 흐림제천0.9℃
  • 구름조금보은6.6℃
  • 흐림천안6.3℃
  • 맑음보령6.5℃
  • 구름조금부여7.6℃
  • 구름많음금산7.1℃
  • 구름조금부안7.2℃
  • 흐림임실5.0℃
  • 구름많음정읍6.8℃
  • 흐림남원4.4℃
  • 흐림장수3.3℃
  • 구름많음고창군7.1℃
  • 구름많음영광군7.3℃
  • 구름조금김해시8.6℃
  • 흐림순창군6.0℃
  • 구름조금북창원8.4℃
  • 구름조금양산시9.6℃
  • 구름많음보성군7.4℃
  • 흐림강진군8.9℃
  • 구름많음장흥6.8℃
  • 흐림해남7.0℃
  • 흐림고흥6.4℃
  • 구름많음의령군8.5℃
  • 흐림함양군5.9℃
  • 흐림광양시6.9℃
  • 흐림진도군8.5℃
  • 흐림봉화4.5℃
  • 흐림영주4.3℃
  • 구름많음문경6.4℃
  • 구름많음청송군5.6℃
  • 구름많음영덕7.0℃
  • 구름많음의성7.6℃
  • 구름많음구미8.1℃
  • 구름많음영천8.5℃
  • 구름많음경주시8.6℃
  • 구름많음거창5.5℃
  • 구름많음합천7.5℃
  • 구름많음밀양8.9℃
  • 구름많음산청5.8℃
  • 구름조금거제8.3℃
  • 구름조금남해7.3℃
기상청 제공
영광군 행복 짱! 건강 짱! 비만 탈출교실 운영
  • 해당된 기사를 공유합니다

영광군 행복 짱! 건강 짱! 비만 탈출교실 운영

비만탈출은 건강 생활의 출발

영광군 행복 짱! 건강 짱! 비만 탈출교실 운영 1.jpg

영광군 행복 짱! 건강 짱! 비만 탈출교실 운영 2.jpg

영광군(군수 김준성)은 지난 7월 1일부터 9월 5일까지 63명(1, 2기)을 대상으로 주 4회, 40회 과정으로 행복 짱! 건강 짱! 비만탈출교실을 운영했다.

이번 비만탈출교실은 체지방률 25% 이상이거나 허리둘레 32인치 이상인 65세 미만 여성을 대상으로 다이어트요가 및 라이댄스, 근력운동 프로그램이 진행됐다.

프로그램 진행과 함께 참여자들의 사전·사후 기초검사, 체지방검사, 허리둘레, 건강행태조사 등을 실시한 결과 평균체중변화 2Kg(최대 5kg)감소, 체지방율 1.5%(최대 5%)가 감소했다.

특히 이번 프로그램 참여자들 중 대부분의 체지방이 줄고 근육량이 늘어 이상적인 운동의 효과를 보였으며 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 건강수치가 좋아진 것으로 나타났다.

군관계자는 “참여자들에게 비만은 각종 성인병·만성질환의 근원이 되기 때문에 평소 규칙적인 운동과 올바른 생활습관으로 건강을 지키길 바란다.”고 당부하며 “앞으로도 건강하고 행복한 영광 군민 만들기에 최선을 다할 계획이다.”라고 전했다








모바일 버전으로 보기