일반 | "푹 자고 싶지만 수면제는 무서워" '꿀잠' 위한 슬리포노믹스 각광

• 이유인
• 19-11-06 16:18
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[아시아경제 김윤경 기자] #주부 B(57) 씨는 3년 전부터 불면증을 앓기 시작했다. 낮잠을 자지 않고 취침 전 따뜻한 우유 섭취나 TV 및 모바일을 멀리하는 등 숙면에 도움 된다는 것들을 시도해봤으나 별다른 효과를 보지 못했다. B 씨는 "갱년기가 와서 그런지 느닷없이 불면증이 생겼다"면서 "새벽 다섯시에 잠들고 아침 일곱시에 깨는 것은 일상"이라고 설
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